{"id":20230,"date":"2025-04-07T12:28:24","date_gmt":"2025-04-07T15:28:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hrrio.cl\/web2\/?p=20230"},"modified":"2025-04-07T12:28:25","modified_gmt":"2025-04-07T15:28:25","slug":"nutriologa-del-hospital-roberto-del-rio-entrega-recomendaciones-para-prevenir-la-obesidad-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hrrio.cl\/web2\/nutriologa-del-hospital-roberto-del-rio-entrega-recomendaciones-para-prevenir-la-obesidad-infantil\/","title":{"rendered":"Nutri\u00f3loga del Hospital Roberto del R\u00edo entrega recomendaciones para prevenir la obesidad infantil"},"content":{"rendered":"\n

Estudios indican que el 75% de los chilenos cuentan exceso de peso, liderando el ranking de Sudam\u00e9rica. La doctora Verdugo destaca la importancia de mantener los controles m\u00e9dicos, tener buenos h\u00e1bitos alimenticios y realizar actividad f\u00edsica. <\/em><\/p>\n

Preocupantes cifras fueron las que revel\u00f3 el \u00faltimo informe del Observatorio Global de la Obesidad<\/strong>, en el que Chile encabeza la lista de pa\u00edses sudamericanos con el mayor porcentaje de personas con exceso de peso, alcanzando un 75% de su poblaci\u00f3n, con 40,2% de sobrepeso y 31,4% de obesidad.<\/strong><\/p>\n

Esto se suma al \u00faltimo Mapa Nutricional publicado por la Junta Nacional de Auxilio Escolar y Becas (JUNAEB) del a\u00f1o 2023, que indica que el 50% de los ni\u00f1os y ni\u00f1as en edad escolar sufren de exceso de peso.<\/strong><\/p>\n

Frente a esta realidad, la doctora Mar\u00eda Fernanda Verdugo Ram\u00edrez, pediatra nutri\u00f3loga del Hospital de Ni\u00f1os Roberto del R\u00edo<\/strong>, en primer lugar, enfatiz\u00f3 en la relevancia de que las familias lleven a sus hijos a los controles de Ni\u00f1o Sano, pues es la \u00fanica manera de ir evalu\u00e1ndolos durante su crecimiento.<\/p>\n

\u201cEs muy importante que todos los ni\u00f1os mantengan controles de salud<\/strong>, para que en esa instancia se pueda pesar y medir al ni\u00f1o para evaluar en tablas y curvas de normalidad si es que el ni\u00f1o se encuentra con estado nutricional normal o anormal. Es fundamental evaluar el crecimiento del ni\u00f1o y que cuando nos encontramos con alg\u00fan problema poder intervenir lo antes posible\u201d, indic\u00f3 la profesional.\u00a0<\/p>\n

Seg\u00fan indica, la prevenci\u00f3n de la obesidad resulta muy relevante, considerando que el exceso de peso puede ser causante de patolog\u00edas muy complejas. \u201cA corto, mediano y largo plazo este exceso de adiposidad se asocia a m\u00faltiples enfermedades<\/strong>, algunas de ellas muy graves, como diabetes, hipertensi\u00f3n, colesterol alto, h\u00edgado graso, dificultades a nivel de huesos y articulaciones, problemas para dormir (ronquido), baja autoestima y s\u00edntomas depresivos\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n

H\u00e1bitos alimenticios y actividad f\u00edsica<\/strong><\/p>\n

Sobre las acciones que se deben tomar en los hogares para evitar la obesidad infantil, la nutri\u00f3loga recomienda elegir alimentos de buena calidad y en horarios establecidos.<\/p>\n

\u201cMejorar nuestros h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n es muy importante. Toda la familia debiera comprometerse con alimentarse con comidas de mejor calidad<\/strong>, evitando alimentos el consumo excesivo de alimentos altos en az\u00facares y grasas poco saludables, aumentar el consumo de frutas y verduras, usar l\u00e1cteos descremados y semidescremados, comer en horarios establecidos, comidas principales, no picoteos\u201d, indica.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la doctora agrega que la actividad f\u00edsica es clave para mantener una vida sana: \u201cla recomendaci\u00f3n OMS, para todos los ni\u00f1os incluyendo ni\u00f1os con obesidad, es realizar al menos una media de 60 minutos diarios de actividad f\u00edsica de intensidad moderada a vigorosa a lo largo de la semana<\/strong>, y que la mayor parte de esa actividad f\u00edsica debe ser aer\u00f3bica. Adem\u00e1s, al menos tres d\u00edas a la semana deber\u00edan incorporarse actividades aer\u00f3bicas de intensidad vigorosa, as\u00ed como actividades que refuercen los m\u00fasculos y los huesos\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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